Shiatsu
Le shiatsu est une technique de thérapie manuelle , énergétique et holistique d’origine japonaise qui utilise le toucher pour ramener l’équilibre dans le corps et ainsi promouvoir la santé . Inspiré de la médecine traditionnelle chinoise,il vise à rétablir la circulation de l’énergie vitale , le QI, dans les zones du corps là où elle soit en manque , soit en excès . Il se pratique en exerçant une pression plus ou moins forte avec les pouces et les doigts mais aussi avec les paumes , les poings , les coudes et même les pieds sur des points précis ( les tsubos) situés le long des méridiens et régissant un organe ou une fonction spécifique.
En fonction du problème on fera appel à d’autres techniques ( pétrissages , rotation des articulations, étirements ou vibrations) pour élimer les blocages, stimuler les points faibles et activer les forces naturelles d’autoguerison .
Puisant dans la sagesse traditionnelle chinoise , le shiatsu envisage la santé de l’être humain dans sa globalité, physique, psychique , et mentale. Il se base sur la théorie du yin et du yang , les 2 pôles de l’énergie, qui sont à la fois opposés et complémentaires. Ces 2 pôles reliés aux 5 éléments animent et préservent toute forme de vie dans l’univers. Sur le plan psychique le shiatsu fera naître un sentiment de calme et bien être favorisant la concentration.
Elle peut se pratiquer habillée, dénuder , sur une table ou tapis au sol .
